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聊天方式:说点儿你的悲惨事,让他治愈一下

更新时间:2019-11-26 09:48 作者:美文小编 关键词:聊天方式 点击:

  网上有句段子说:“你有什么不开心的,说出来让大家开心一下。”虽然这句话有点儿“捅刀子”的嫌疑,但在安慰别人的时候,还是有一定道理的。因为人在伤心难过的时候,会有这样一种心理:如果发现有人遭遇过比自己还惨的事情,心情就会变得轻松一些。因此,我们在安慰别人的时候,就可以用自己的亲身经历告诉对方,一切都会过去的。

  当然,在使用这种方法之前,我们必须先确定对方是来找安慰的,还是来倾诉烦恼的。如果对方是来倾诉的,那我们只要把自己的情绪调整到和他共振的模式,负责倾听就好。否则就算我们把自己的经历说得再惨对方也是听不进去的。但如果对方真的是来寻求安慰的,我们同样需要考虑到对方的心理需求,确定对方的情绪是否稳定,是否愿意听我们诉说,这样才能真正起到安慰的作用。

  罗宇很喜欢行政部门的一名女同事,等两人逐渐熟悉起来后,他觉得对方对自己也不是全无感觉,心里很是高兴。结果,当他兴致勃勃地跟她表白时,对方却表示自己已经有男朋友了。这件事让罗宇的情绪非常消沉,工作劲头也大不如前。

  朋友知道这件事后,把罗宇约到一个小饭馆,点了啤酒小菜,两人边吃边聊。朋友先开口,他并没有说什么安慰罗宇的话,而是先讲了自己的一段感情经历。说自己跟前女友是青梅竹马,当初为了离女朋友近一点儿,他甚至放弃了去重点大学的机会。结果大学毕业后,两人却因为这样那样的原因没在同一个城市工作,结果还不到半年,两人的感情就出现了问题,以分手告终了。最后朋友跟罗宇说:“感情的事不能强求,不属于自己的终会离开,而命中注定的那个人肯定会在某个地方等着你。”

  一顿饭吃完后,罗宇的心情好了很多,他下定决心不再消沉下去。而罗宇跟朋友的关系,也因为这次推心置腹的交谈,而变得更加深厚了。

  选择一个合适的时机,和失意的朋友说说自己曾经有过的相似甚至更糟糕的经历,能让对方产生直面困难的勇气。而这种真诚的安慰方式,不仅可以抚慰对方受伤的心,还能让彼此之间的友谊更加坚固。

  当然,除了和别人说自己的同类悲惨的事情之外,我们还可以用行动向对方表示“我和你在一起”。这种思想上的“共鸣”感,也是对他人最好的“治愈术”。

  一个年纪还小的女孩失去了自己的至亲。那段时间家里进进出出的都是帮着办丧事的人,女孩却独自一人跑到屋后的小山坡,看着面前光秃秃的苹果树发呆。

  这时,邻居男孩走了过来,和她并排坐在那里。女孩以为对方又要说一些安慰人的话,但男孩却一直保持沉默,两人就在这样并排在那里坐了很久。

  最后,还是男孩先打破了沉默。他指着面前的苹果树问:“这苹果甜吗?”不知道为什么,女孩就顺着这个话题开了口,然后两人谈了起来。最后,男孩起身告别,从头到尾也没有说一句悼念和安慰的话。

  但是,直到多年后的今天,每当女孩回忆起当初那幕,都觉得那是她目前为止,所得到的最温暖的安慰。

  当那些我们无法掌控的悲剧发生时,任何人言语上的安慰都起不了作用。这个时候,我们能做的也许只是静静地陪对方坐一会儿,或者握住对方的手、给他一个拥抱等,让对方知道自己并不是一个人。

  或者,我们也可以多用“我能理解……”“我会陪着你…”“我相信你…”这样共情的话语,来让对方感受到我们的存在。

  因此,当我们的朋友遭遇痛苦的时候,我们要知道现在的他,也许并不需要我们马上提出什么解决问题的方案,或说一些“大空话”。而是用心体会对方现在的心情,让对方感受到自己正在被倾听、被重视、被认可。

  当我们能够达到“感受着他的感受,痛苦着他的痛苦,幸福着他的幸福”这样的境界时,对方才能感到我们付出的温暖与信任。才能在内心平静下来之后,勇敢地面对自己的遭遇,并真心感谢我们的陪伴。

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